儿童能吃绿豆吗?
1、儿童可以吃绿豆,但要适量食用。 2、由于儿童的消化功能还没有发育完善,而绿豆是一种比较粗糙的豆类,如果吃多了可能会加重孩子的胃肠道负担,引起消化不良等不适症状出现,因此建议给孩子吃绿豆要适量,一次不要吃太多。且最好不要给宝宝空腹食用,以防产生不良反应。
3、宝宝体质各不相同,对事物的消化能力也有强弱之分,家长要注意根据宝宝的实际情况来控制孩子吃绿豆的量,不能觉得宝宝爱吃就任由其多吃,这样容易引起消化不良等情况。 此外要注意的是,虽然绿豆营养价值高,但是有些疾病却不适合吃,比如患有胃肠疾病的宝宝就不要吃了,以免引起腹泻、呕吐等症状,另外就是肾病患者也要慎食,因为绿豆中含有较多的嘌呤,如果吃多了可能会使肾功能更加严重。
4、6个月以上的宝宝都可以吃绿豆了,但是建议不要给宝宝生吃,可以用水煮一下再吃,这样可以减少宝宝肠道的负担。 除了直接吃外,还可以将绿豆做成泥,粥或者汤等来食用。但无论是哪种吃法都要尽量把绿豆捣碎一点,有利于宝宝咀嚼和消化吸收。
5、为了让宝宝更容易接受绿豆的味道,可以在烹调的时候适当加入一点点糖或者是蜂蜜,但注意一定不要加得过多,否则有可能会造成宝宝甜食摄入过量。