新青黄豆怎么煮好吃?

吴千子吴千子最佳答案最佳答案

把买回来的新鲜青豆(黄豆)用清水冲洗干净,并浸泡一个晚上; 然后,把泡好的豆子沥干水分后,在锅里加清水和糖煮至沸腾,再转小火慢慢焖煮至软糯入味即可出锅食用了! 这样煮出来的青豆(黄豆)口感香糯、味道甜醇,非常好吃哦~

1.清洗浸泡很重要 想要把青豆煮得软嫩好吃的第一个重点就是要提前浸泡。因为新鲜的青豆外皮比较粗糙,表皮那层绒毛容易夹带着细沙和泥土进入肠胃影响健康。所以,在食用前最好先用清水充分浸泡,这样既能洗去表面的灰尘,又能让青豆吸收水分变得柔软多汁,口感更好。 需要注意的是,浸泡时间不宜过长,以防营养流失过多。一般40分钟左右就够了。 另外,浸泡时的用水量也应掌握好,以刚好没过食材为宜。过多的水就会稀释掉一部分的营养成分。

2.加点食盐更入味 在煮青豆的时候,如果怕煮不熟的话,可以往水里加入少量的食盐,这样可以使青豆更容易熟透,而且也更入味。当然,用盐水浸泡过之后再下锅烹饪,也是不错的选择。

3.小火慢炖才好吃 在蒸煮青豆的时候,火候的掌握也特别重要。一般来说,采用中小火慢炖的效果会比较好,这样才能把青豆炖得软嫩鲜香,汤汁醇厚。 如果使用大火,容易将锅内的汤汁烧干,造成糊锅现象,同时也可能产生焦糊味儿,影响菜肴的质量和口味。 所以,在使用明火炖煮时,一定要随时留意锅底的情况,以防出现意外。 除了火候要控制好之外,时间也不能太长。时间过长会造成营养物质的流失,尤其淀粉类物质,长时间高温烹煮会老化从而变成对身体有害的物质。所以,一般情况下40分钟到50分钟就足够了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!