洋花菜怎么做好吃?

柴少铬柴少铬最佳答案最佳答案

1、首先把菜花洗净,掰成小朵备用;葱姜切末,蒜切片儿; 2、锅内烧开水,加少许盐,放入菜花焯水约一分钟,捞出用凉水冲凉待用;

3、炒锅烧热,放入适量油,烧至七成热时,放入葱末和姜片炒出香味;放入焯过的菜花煸炒片刻;

4、加入清水(水量以没过菜花为准),再加入酱油、糖、胡椒粉、盐调味,大火烧开转小火煮约8分钟至入味,加入蒜末翻炒一会儿即可出锅装盘。

5、清炒洋白菜的做法。准备材料。将洋白菜去掉根部及老叶,清洗干净后撕成大块。锅中注入适量清水,烧沸后将洗干净的猪肉放入锅中汆烫一下,去除血沫。然后起锅,重新将锅洗净。加入少许植物油,烧至四成热时将五花肉放入锅中炸,炸至表面略呈金黄色时捞出。锅中留底油,待油温加热至六成热时下入姜末炒香,然后再倒入瘦肉片炒至变色。接着往锅中加入适量生抽炒匀上色,最后放入洋白菜和辣椒继续翻炒均匀,调入盐和鸡精,翻炒至入味后即可关火盛出。

6、洋白菜拌黄豆制作方法。新鲜的大白菜一颗,挑选新鲜嫩结的,叶子比较厚的。大白菜剥去外帮,只留中间鲜嫩的白菜心,用清水冲洗干净,沥干水分备用。黄豆洗净后泡发,泡黄豆的水不要倒掉。

把处理好的白菜心和黄豆一起放入料理机的搅拌杯中搅打成泥,倒出过滤一下,滤掉黄豆皮的渣子。锅中倒入适量的黄豆水或者清水,再倒入过滤好的黄豆白菜泥,大火烧开后调中小火煮5-10分钟左右。煮至粘稠,可以根据个人喜好添加适量的白糖提味。

优质答主

首先呢,要准备材料啦! 我最喜欢的蔬菜就是西葫芦和西兰花。 西葫芦切成片儿用开水焯熟(我一般先用油炒一下再焯) 把切好的葱姜蒜放在锅里爆香,倒入胡萝卜、香菇炒熟,然后加入盐、酱油、味精调好口味后把西葫芦放进去翻炒均匀即可出锅了~ 这样一道美味又营养的蔬菜沙拉就大功告成了哦!!~^0^~

其实自己买一个料理机就可以做蔬菜沙拉了,不过还是建议不要放沙拉酱之类的调料比较好,否则很容易破坏蔬菜里面本身富含的维生素。 其实自己做蔬菜沙拉还是挺简单的吧~只要掌握一定的方法,你就可以轻松做出一道既好看又有营养的美味佳肴来!嘻嘻~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!