茄子韭菜怎么腌制好吃?

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1.准备食材。两个茄子、一把韭菜(大约两斤)。也可以再加些辣椒,不过我家里没有就省了。

2.把茄子切成细丝,越细越好。放在盆里用清水浸泡,然后反复清洗几遍,沥干水分备用。注意不要直接用水龙头冲,这样会损失里面的营养。 韭菜摘去黄叶,冲洗干净后晾干表面水分。 (这一步可以先把韭菜炒熟了再拌,我是直接拌的,所以需要多炒一下)

3.调料准备。生抽适量、老醋适量、白糖适量、香油适量。还可以加点辣椒油,但我家里没有就没加。这些调料的用量可以根据个人口味调整,喜欢咸的就多放点盐,喜欢吃辣的也多放点辣椒。

4.锅内烧热油,放入切好的红辣椒爆香。随后下入泡好的茄子丝翻炒片刻,等茄子变软了就可以捞出来了。

5.另起锅,倒入调好的料汁,开锅后加入炒好的茄子丝和韭菜,用筷子翻拌均匀即可。 用大火收汁儿是不对的!因为蔬菜里面含有大量的维生素,最怕高温损坏。如果用小火慢慢焖的话,反而能更好地保持其中的营养成分不被破坏。

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这个腌法跟四川泡菜一样,只是少了醋和辣椒。 把茄子切成手指长小块,用清水泡36个小时左右(中间换2次水),捞起来晾干。 用开水焯一下豆角,沥干水分待用。

用高度白酒、生抽、香叶、八角等香料煮成酱料,加入少许白砂糖提鲜,然后把上述食材放进去泡上1天即可食用了。 这道菜肴属于开胃小菜,味道很鲜美,适合夏天吃。

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