鲅鱼酱怎么做好吃?

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1.买回来的鲅鱼处理干净,切成块儿状; 2.在鱼肉上面撒些盐,腌30分钟以上(如果时间允许,可以过夜); 3.葱姜蒜洗净,切好备用; 4.锅内放油烧热,放入葱姜蒜爆香,然后加入2勺甜面酱、2勺豆瓣酱和1勺剁辣椒,炒出香味后放适量生抽酱油提色,加入足量清水,把酱料搅匀大火烧开; 5.水开后,下入鱼块儿,轻轻翻动,使酱汁均匀包裹住鱼肉; 6.加盖小火焖煮15~20分钟,开锅后尝下味道,酌情添加海盐调味,关火让酱香味儿慢慢浸泡着鱼肉,中途可以多翻几次身,使其入味均匀; 7.食用时,可以将鱼肉连汤带水一起盛入碗中,撒上葱花或者香菜,淋上少许香油增加色泽和香气。

小贴士: 1.做酱最好选择新鲜的小鲅鱼,肉质鲜嫩,腥味淡。如果没有小鲅鱼,可以用鱿鱼、草鱼等代替。

2.用豆瓣酱和甜面酱炒制的酱香味儿更浓郁,但是咸度较低,需要在制作过程中添加适量食盐,或者食用时用生抽酱油蘸料食用。

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鲅鱼酱的做法有很多种,下面是一种简单的鲅鱼酱做法:

所需材料:

1. 鲅鱼两条(约500克)

2. 葱、姜、大蒜适量

3. 甜面酱200克

4. 料酒、糖、酱油、五香粉、盐适量

5. 食用油适量

做法:

1. 鲅鱼去鳞、内脏、鱼鳃,洗净备用。

2. 鱼身两侧切斜刀,方便入味。

3. 葱切段,姜切片,大蒜切末备用。

4. 锅中加入适量食用油,油热后加入葱段、姜片、大蒜末翻炒出香味。

5. 加入鲅鱼,用中火将鱼两面煎至微黄色。

6. 加入料酒、甜面酱、糖、酱油、五香粉和适量的水,盖上锅盖,中小火慢炖30分钟左右,让鱼炖熟炖烂。

7. 炖至鱼肉变烂,汤汁浓稠,最后加盐调味,试试味道,适量即可。

8. 炖好的鲅鱼酱倒入碗中,待温凉即可食用。

鲅鱼酱可以搭配米饭、馒头等主食食用,也可以搭配其他蔬菜、面食等。鲅鱼肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,具有较高的食用价值。

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