胃不好吃土豆吗？
可以吃的，而且建议多吃点！ 首先，我们要了解我们的胃部，要知道它是如何工作以及怎样受损的。 当我们吞下食物后，经过口腔、食道进入胃里面，此时如果比较健康的话，胃是会主动收缩蠕动，使食物与消化液充分混合，逐渐分解为可吸收的营养物质。
但是如果在平时生活中，有吃得过饱或者吃了不易消化的食物、情绪起伏较大等情况出现时，就会影响到胃肠道的正常运行，从而造成消化不良的情况发生，出现腹胀、打嗝、反酸水等症状。而这时为了减少胃肠负担，就应该多吃一些容易消化和有益的食物。
而土豆中富含膳食纤维，这种物质不仅可以加快肠胃蠕动，有效清除肠道内的垃圾，还可以吸附胆汁中的胆盐，加速对脂肪的溶解，起到降低胆固醇的作用，从而预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
食用土豆还具备以下这些功效：
1、养胃护胃 现在人们日常生活习惯不好，或者是所吃食物不洁，很容易产生胃痛或胃溃疡的症状。这时可以适当进食一些土豆，因为土豆中含有丰富的多酚类物质，这类物质能够有效抑制胃酸分泌过多，还能保护黏膜组织，所以具有养胃、护胃的功效；
2、缓解便秘 在我们日常生活中，由于运动量少、工作压力过大等原因会导致很多人出现便秘的情况，这时候就可以通过多吃土豆来改善这一状况。因为土豆中含有大量的膳食纤维，而这种物质有很好的润肠通便效果，能够促使肠黏膜释放出激素，进而促进肠道蠕动，从而达到消除体内毒素和垃圾的效果，对于长期便秘的人不妨适当吃点土豆；
3、降脂降糖 因为糖尿病是一种代谢疾病，而高血脂则是“富贵病”的一种，二者都跟饮食密切相关。如果是糖尿病患者，在饮食上就要特别注意，应该做到合理控制血糖水平。 而从中医的角度来说，一旦血糖升高，就会出现阴虚火旺的症状，此时可以适量吃一些土豆，能够帮助调节血糖，达到滋阴补肾的效果。
另外，经常吃土豆还能够健脾利湿，帮助治疗腹胀、腹泻、消化不良等病症，并且还有助于睡眠，让人精神饱满。