如何蒸菜好吃?
1.选料 选择新鲜菜料,如果是蔬菜类的一定要新鲜,如果有坏掉的一定要把坏的去掉;如果是肉食一定要新鲜肥嫩,血水洗干净。另外要注意荤素搭配,合理营养(肉多菜少营养失衡,蔬菜多肉类少消化不良) 2、调料 蒸的饭菜营养损失较小,但是味道比较寡淡,因此需要适当的添加一些调辅料来提升口感和味道。常用的蒸食调料有:料酒、酱油、盐、胡椒粉、花椒粉、味精、白糖等。另外还可以根据自己的口味爱好,适当加入辣椒、醋、葱、姜、蒜等调味品。但要注意的是,蒸菜的调味料并不一定就需要全部放完,要根据菜肴的数量和原料的性质,以及个人的口味进行适量调整。
3、加工烹调 除了调味之外,还需要对蔬菜或肉食进行必要的处理,比如切片、切丝、剁碎、剔骨、搅拌等,使菜品达到统一的熟度和软硬程度,以方便食用与消化。
4、上锅清蒸 将处理好的食材,按照次序码放在海量的蒸屉中,大火烧开锅后,再转成小火慢慢蒸制,一般根据食材不同,所需蒸煮的时间也不同,像肉质比较厚实的鸡肉、排骨等一般需要蒸煮50分钟左右,而新鲜的青菜只需要几分钟就可以了。 在蒸的过程中,我们可以准备一个盘子,打入鸡蛋,用筷子打散,倒进锅中,做成蛋黄液,盖上盖子,焖几分钟,使盘中的蛋液变成流体状,这样蒸出来的菜肴颜色会更加诱人。