清炖藕怎么做好吃?

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原料: 藕一斤、姜四片、葱三段、香菜一棵、盐适量、鸡精一点点

做法: 1.将藕去皮,冲洗干净后切成块;葱洗净切葱花;香菜洗净切段;

2.锅中放清水烧开,加入姜片、葱,调入盐,待水再开时,放入藕块,大火煮约二十分钟至藕熟烂即可。临出锅放点鸡精提鲜。

Tips: 买藕时要选择藕身圆润、直挺,外皮光滑的,这样煮熟以后的藕才不会松垮软绵绵。

另外,由于莲藕的热量和脂肪含量低,富含纤维,因此具有通便止泻、减肥降脂的作用,是肥胖患者和肠胃不好的人理想的滋补佳品。

小叮咛: 我买的这个藕比较好吃,粉糯粉糯的! 清炖藕汤是一道常见的家常菜。在制作的过程中要注意,汤不要太多,以藕能完全浸泡在水中为宜。如果在中途加水,一定要加开水。如果一次没有煮透,可以再次加热食用。

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