小果怎么的好吃？
从营养价值上 1、人体需要的维生素和矿物质，小果中都有，而且比例恰当，不仅营养丰富，且易于被人体吸收；特别是钾元素的含量非常高，钠含量相对较低，这对于控制血压和保持心脏健康有非常好的作用；另外，还含有人体必需的氨基酸——组氨酸，对于增强机体免疫能力有很大帮助。 而大果中的营养成分与小果比起来差别不大，只是维生素B族和大果中所含的钙更高一些。
2、水果中含有丰富的植物膳食纤维。而小果中纤维含量远远高于大果，因此有着更好的润肠通便的作用，有助于减少肠道疾病发生。 其次，从口感上来说 小果的味道更加浓郁，酸甜可口，香味更足，而大果则没有那么好闻，味道也更淡一些。
当然，这跟水果在采摘后存放的时间有关。一般情况下，水果采摘下来后，会放置在仓库里，这时如果通风不好或者密封环境中有热源，果实容易感染，产生有害人体的微生物或毒素，这样的果子就会腐坏或者变质。而购买小规格的水果，就意味着果园直发，新鲜采摘，最大程度的保留了果实的营养和风味。
不过，现在有很多商家为了迎合消费者追求“小而美”的需求，采用各种方式给水果“瘦身”，比如采摘下来之后放在空调房内快速降温，利用冰点渗透原理让水果脱水，从而缩小果体，增加单果重量，这是不科学的。 当然，我们也不能以尺寸论英雄，其实不同个头水果的营养成分是没有多大差别的，只要均衡饮食，不挑食，就不会出现某一种营养素缺乏的情况。