草籽菜怎么炒好吃?

璩蕾菡璩蕾菡最佳答案最佳答案

一、准备食材 青菜(也叫“青菜”),又名青蒜、小蒜、苦菜、臭菜、绵韭、春韭、田韭等。属菊科草本植物。原产于我国,主要分布在长江以南地区,以福建、江苏、四川等地居多。对生长环境要求不严,适应性强,所以全国各地都有栽培。

二、处理食材 做菜讲究的是食材新鲜,但这里要注意的是,青菜买回来不一定要立即做菜,因为蔬菜中有许多维生素是会流失的,尤其是水溶性维生素B族和C族,如果立即做菜,很容易造成营养成分的浪费。一般青菜买来后,放在阴凉通风处晾干表面水分,在冰箱中冷藏存放即可。这样不仅可以保持蔬菜的新鲜状态,还有利于后续炒制时保持菜肴的颜色。

三、烹饪制作 1.把清洗干净的青菜切成段备用;

2.锅内放入适量植物油烧至六成热,然后下入葱段、姜片爆香;

3.接着下入切好的猪肉末,翻炒至变色;

4.加入酱油、料酒、白糖、盐各适量,倒入开水,水量没过原料为宜,把切好的豆腐下锅一起炖;

5.待汤汁逐渐变稠,转入大火收汁,撒上蒜末,翻匀出锅即成。

四、成菜效果 小贴士 很多人在炒肉的时候会遇到一个问题,就是肉特别容易粘锅。要想解决这个难题,首先要注意选购优质的肉类食材,其次是炒制的时间不要过长,最后就是要处理好辅料。一般来说,炒鸡肉、猪肉用姜末,炒牛羊肉用葱花和蒜泥,炒鱼肉用姜丝和胡椒粉,炒火腿用芝麻油或葱油,这样既能有效去除腥臊味,又能让成品菜更加美味可口。

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