羊头怎么炖最好吃?

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原料:绵羊头部(羊头肉)500g,红枣10颗,生姜2-3片。 调料:食用盐适量。

做法:

1、将买回的羊头洗干净后,放入开水锅中焯烫约5分钟,取出沥干水分;

2、砂锅中加入适量清水,放入羊头、生姜和红枣用大火煲沸后,改小火炖煮4小时,最后加入食盐调味即可。 建议:可以在汤里加一些萝卜或大白菜之类的蔬菜,更可以放点豆腐或粉条,口感会更好。 如果想使汤品更为清爽,可以把羊头剔下,留下鲜嫩的羊肉部分,加水煮熟后捞起切成薄片,再用鲜椒、油辣椒、香葱等拌匀成麻辣羊肝泥,浇在刚做好的羊头汤里,美味又爽口!

Tips:

1、烹调羊肉前先用冷水浸泡出血水。

2、烹饪时放些山楂或醋能起到去膻的作用(山楂去膻效果佳)。

3、烧煮时间以2小时左右为宜,若时间过长,不但肉质会变老,而且营养也会流失。 【注意事项】:羊肉性温,多吃易上火,有阴虚火旺、发热症状者应避免食用。

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