猪肝怎么煮的做法?
用料 猪肝500克 生姜6片 大葱白2根 料酒2勺 生抽1.5勺 老抽半勺 糖1勺 盐适量 食用油适量 清水适量 做法 准备食材 将新鲜的猪肝冲洗干净,切成薄片(厚度大约为3毫米) 加入两勺料酒、1.5勺生抽、半勺老抽、一勺糖提鲜,轻轻抓匀后腌制半小时以上(期间可以清洗几遍大葱白) 平底锅烧热,倒入适量食用油,放入姜葱爆香。(家里没有平底锅的可以用普通的炒菜锅代替,只是效果会差点儿) 调入适量的盐,把腌好的猪肝倒进去大火炒熟(大约需要七八分钟) 大火快炒是保证猪肝嫩的关键!如果炒得太久,就会老嚼不烂(虽然我每次都炒得比较久了哈哈哈) 最后盛盘啦~这样一道美味又营养的猪肝就做好了!
小贴士 ①因为猪肝的血水比较多,所以在处理的时候要多清洗几遍;如果担心有血水的话可以先焯水。
②因为猪肝是含有维生素A的内脏器官,所以食用时每次40到70g即可,不宜吃太多。(其实我觉得这个量还真不少啊哈哈)
③除了做快手菜,还可以用来炖汤,比如说和豆腐一起炖汤,具有补血明目等功效。