生肖素怎么吃

首先，我们食用动物性食材的时候，一定要记住“四不过”原则——不过量、不过久炒、不过油、不过碱。 所谓“四不过”中的“不过量”很好理解，指的是我们食用动物性食材要适量，不贪多。但是除了“不过量”，还有三个“不过”需要牢记。