水煮鱼放什么好吃?
四川人做法,只放盐和味精,鱼肉吃起来的味道很淡,但是很鲜;如果放酱油、郫县豆瓣、辣椒面这些就咸了而且口味重了,就不怎么好看了,颜色发红,不是特别诱人。 以前没味精或者盐比较少的时候,人们想吃鱼就会自己挑刺,现在生活条件好了,食材也丰富了,人们吃大鱼就吃无刺的,比如烤鱼、酸菜鱼。不过要是做水煮鱼可以放适量醋和胡椒粉,不要放料酒,这样能去腥提香。 我觉得做水煮鱼关键是要做到鱼的鲜嫩,为了保持这个鲜嫩,有几个关键点要注意:
1、鱼肉要新鲜,不新鲜的鱼做起来会老;
2、鱼片不能片的太厚,片得太厚,煮的时间长,鱼肉就容易老;
3、鱼片下油锅前,腌制一下,让盐等调味品进入鱼肉,同时淀粉也可以锁住水分;
4、肉片下锅后,要用筷子轻轻拨散开,防止粘连;
5、最好用植物油,因为植物油温度高一点也无妨,不会产生糊味;如果用牛油等动物油,那就尽量把油温控制得低一些。 用油的问题也很重要,因为植物油中含有不饱和脂肪酸,加热后会变成反式脂肪酸。而反式脂肪酸对人体的危害非常大,它会降低人体高密度脂蛋白胆固醇的含量(HDL-C),增加低密度脂蛋白胆固醇含量(LDL-C),从而诱发血管阻塞,增加心脏病发作的可能性。所以即使是无荤的水煮菜,也应尽可能选择不含反式脂肪酸的植物油。