猪尾巴怎么炖好吃?

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猪尾巴即猪后尾,由尾椎骨的软骨及周围软组织组成,其味道鲜美,营养丰富。 猪尾巴营养价值高,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分,此外还含有维生素B族和尼克酸等。其中,钙的含量最高,是猪肉的7倍左右,且极易被人体吸收利用;脂肪含量少,其中不饱和脂肪酸含量较高,对人体健康有益。 下面推荐大家一道美味的蒜香炸猪尾,喜欢的小伙伴可以试试!

用料:猪尾巴500克 大葱1段(约30克) 姜2片(约10克) 八角1个 五香粉、盐各适量 植物油500毫升(实耗150毫升) 鸡蛋1个 黄酒、生抽各30毫升 老抽15毫升 白醋、白糖各5毫升 五香炸猪尾的做法:

1.猪尾巴冷水下锅,加入葱姜、八角和适量的五香粉、盐,大火烧开后再煮10分钟左右,将猪尾巴焯熟备用。

2.取一个碗,打入鸡蛋,加少许清水、酱油、白糖、白醋、黄酒和胡椒粉调匀成料汁待用。

3.热锅凉油,倒入焯熟的猪尾巴,煎至表皮皱缩,微微发黄,盛出备用。

4.另起锅,爆香葱姜,烹入料汁,再加少许清水,调入老抽、生抽,搅匀后放入煎好的猪尾巴,小火焖20分钟至入味,出锅前撒葱花点缀即可。 小贴士: 1.在炒制原料时,一定要控制好火候,火大易糊锅,火小则很难熟透。 2.给猪尾巴上色的时候可以加入少量冰糖,这样炒出来的颜色会更漂亮。

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