小嘴怎么做好吃？
27种方法让你的小嘴变得更好吃！ 如果你不想改变味蕾，也不想尝试新的食物，那你只需要增加你的咀嚼次数。科学家在一项实验中发现，当你细嚼慢咽时，大脑会收到你已经吃饱的信号，从而停止接收营养。所以，当你觉得一餐饭食吃得饱饱的，很有可能就是因为你咀嚼得很仔细。 但是，如果在你吃饱了之后，你发现你还有食欲，或者你有一顿没一顿的时候，那就得考虑一下如何改变了。
1.学会说“不” 在生活中说不，是很容易让人害羞的事情，尤其是在中国这个“谦虚”文化盛行的国家里，就更难开口了。但是，如果不开口的话，你怎么知道别人不想要的东西呢？ 所以，下一次别人请你吃东西，而你又不想要的时候，大胆地说出来吧，相信我，这并不会损害你的人际关系。相反，懂得适可而止才会让别人更加尊重你和喜爱你们之间相处的模式。
2.用牙线剔剔牙 用牙线剔剔牙，让口腔里的异味没有机会弥漫到嘴里。而且你会发现，用牙线剔剔牙能清除大部分牙缝里的残渣。有研究指出，每餐饭后使用牙线可以有效地降低口腔细菌的数量，达到防治口臭的目的。
3.多喝粥和汤 吃饭吃得快的人，往往会导致咀嚼不充分，而唾液中的淀粉酶就会留在消化道内，出现恶心干呕、打嗝、腹胀等现象。唾液中还含有能溶解脂肪的酶，可以帮助消除饮食过程中的油脂。
喝大量的蔬菜汁也是一个很好的办法，比如胡萝卜汁就能快速消除口腔内的臭味；另外，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以在消化过程中吸附胆汁酸盐和胆固醇等有害物质，排出体外，减少有害物质对人体的伤害。当然，蔬菜汁不能完全取代饭菜，要注意荤素搭配才行哦~ 喝汤也可以起到促进胃酸分泌的作用，浓汤还具有消毒作用，可以减少病菌感染的机会。
4.保证睡眠充足 根据研究发现，睡眠不足会直接导致口臭。因为睡觉时，人体会自我净化，排除体内的毒素和垃圾。保证充足的睡眠有利于胃肠功能的恢复，也有助于去除口臭。
5.按时刷牙 一顿饭的时间通常不会超过半小时，但如果扣除刷牙的时间（一般建议每次刷两分钟），其实能够认真清洗牙齿的时间也就二十分钟左右。也就是说，每天早晚各刷一次，每次刷两分钟，这样才能确保牙齿被彻底地清洁。 除了早晚刷牙外，最好能够在午饭后也刷一次牙。因为午餐吃的食物比较繁杂，更容易滋生细菌，造成口臭。
6.常备口香糖等小零食 如果不方便刷牙，最好能够配备口香糖、水果等，可以随时补充体内流失的营养元素，保持清新口气。