鸽子孕妇怎么吃好吃?

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本人非常喜爱吃鸽,各种做法喜欢得不得了,但最钟情的还是柠檬酸汤焗鸽! 用料:乳鸽、青红椒、小米椒、大蒜瓣、生姜、柠檬1个(可要可不要)。 调料:生抽3勺、老抽半勺、料酒2勺、蚝油1勺、白糖适量、胡椒粉适量、干辣椒5个(可要可不有)、花椒1小把、八角2个、桂皮1段、香叶4-5片、香菜少许。

做法: ①买来的乳鸽处理干净,用冷水浸泡出血水,然后冲洗干净。青红辣椒去籽、切块;小米椒切圈,辣椒切段,大蒜切片,生姜切丝。

②锅中烧开水,放入乳鸽和1-2片姜,煮至水再开时,关火让乳鸽浸泡在热水中,至少5分钟。这样做是为了使乳鸽快速去腥增香。

③另起锅烧热,加入植物油,油温5成热时,放入蒜片和姜丝爆香,下青椒、小米椒炒出辣味后,放入焯好的乳鸽,大火翻炒几分钟。

④依次放入料酒、生抽、老抽、耗油、白砂糖、胡椒粉、干红辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶等作料,炒出香味后,加入适量的开水没过食材,大火煮开后,加盖转小火焖至30分钟左右。

⑤最后转大火收浓汤汁即可。 做这道菜肴,有几个关键点需要注意:第一是购买乳鸽时一定要挑选羽毛鲜艳光亮且整齐的,如果毛色暗淡无光且凌乱,说明该乳鸽生长环境较差,品质差,这样的乳鸽做出来的菜味道不好。第二是焯水的时候一定要冷水下锅,这样能使肉表面的蛋白质迅速凝固,防止里面的营养物质流失到焯水的锅中,造成浪费。第三是焖制的时间要根据具体的炉温进行调整,以免过火。

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