瘦肉煲灵芝有什么功效？
经常有人咨询灵芝和瘦肉一起煲汤可以减肥吗。其实用灵芝煲汤是没有办法起到减肥的的效果的，但是瘦肉加上灵芝一起煲汤可以起到很多的保健效果。因为灵芝在中医中属于气血双补的药材，而瘦肉含有丰富的优质蛋白，人体在进行新陈代谢的时候可以供给人体能量，排出体内废物，而瘦肉在被消化的时候需要更多的能量，因此瘦肉还有助于减肥。那么瘦肉煲灵芝还有什么功效呢？
灵芝和瘦肉一起煲汤可以起到安眠补血，养胃护肝，美容护肤等效果。如果是身体瘦弱气血不足的人群长期食用瘦肉煲灵芝可以改善身体虚弱的现象，美容肌肤，祛除黄气，食用瘦肉可以排出体内毒素，加上灵芝的美容功效，常常有驻颜有术的功效。
瘦肉含有丰富的蛋白质和血红素铁，铁元素参与血红蛋白的生成，而血红蛋白参与氧气的运输，如果血红蛋白不足身体就容易疲乏。因此瘦肉煲灵芝还可以帮助强健身体，消除身体的疲劳感。