木耳炖大枣有什么功效？
红枣，中医上讲味甘性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神等功效；黑木耳，甘平无毒，有补气活血、止血止痛等作用。
两者一起合用，对于身体亏虚、心神失养、心血不足之失眠、心脾两虚的体弱患者有独到的疗效。具体操作方法是：取干红枣20枚，用水洗净；黑木耳10克，用水泡发；加水适量隔水炖1小时，1日分2次服，连用5~7日。
在生活节奏加快的今天，很多人常常会有心慌、气短、精神疲惫的情况。工作需要或性格使然，他们往往选择了默默承受。但健康受损，尤其是心脏出了问题，是“大麻烦”，建议及早就医。
此外，心脏不好的朋友在日常饮食中除了可常喝木耳炖大枣外，同时还要保持良好的生活习惯，早睡早起，不可过劳，平时可适当锻炼，以散步、慢跑、五禽戏及八段锦为好，活动略感汗出则止。