猪肝怎么给宝宝做辅食好吃?

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给六个月以上的宝宝吃猪肝,最安全的方法就是做成猪肝泥。 把新鲜猪肝冲洗干净,浸泡出血水(最好换几次水); 放入锅中,加入清水、葱姜,大火煮开后再煮5分钟左右关火焖20分钟,让猪肝充分熟透。 把煮熟的猪肝放入搅拌机中打成细腻的糊状,这样就可以给宝宝吃了。 需要注意的是,由于猪肝富含铁元素需要与胃酸充分结合才能被吸收,而直接打汁或者搅拌成泥,会损失一部分铁元素,影响补铁效果。因此最好先用冷水或温水浸泡,然后煮沸,让其中的铁以血红素铁的形式释放出来,再打成糊状,这样能最大程度地满足宝宝对铁的需求。

除了做成猪肝泥之外,还可以把猪肝捣碎后加入到米粉里喂给宝宝吃。 如果您家的月龄比较小,还在尝试辅食的阶段,可以把猪肝剁成极细的肉末,用婴儿米粉调开,调成糊状就直接用勺子舀着吃就可以了。

当然,在给宝宝添加动物肝脏的时候,一定要严格控制好摄入量,因为动物肝脏中含有较多的维生素A(其形式为β-胡萝卜素),如果一次性摄入过多有可能中毒。我国营养学会建议,1岁以内的宝宝每天服用维生素A的量不宜超过3000单位(维生素A强化奶粉每100克含4000单位),1岁以上也不宜超过7000单位。

司马紫珠司马紫珠优质答主

我做过很多次的辅食,但是做的最多的还是猪肝 把买回来的新鲜猪肝用流动的清水冲洗干净(不要浸泡) 用刀切细一点,然后打成泥(可以加入少量淀粉、酱油等调味品,这样会让味道更好一些) 煮熟后拌在米饭里,或者做成米糊给宝贝吃都可以 我家小宝特别喜欢这个菜了!而且现在也爱吃肉啦~哈哈哈~希望对你有帮助哦!比心❤

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