鸡煲什么汤最好吃?

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其实鸡煲有很多种做法,也可以加入很多食材进去一起煮,味道更好。 不过说到最经典,那还是要数沙姜鸡煲了,用沙姜来烤鸡或者是炖鸡汤都是不错的选择,尤其是用它来炖鸡汤的话,那真是鲜到不行。 首先我们要把鸡肉清洗干净,然后冷水下锅,放入葱结、姜片,焯出血沫后,捞出冲洗干净,沥干水份备用。 接下来我们来处理一下配料部分,沙姜不用多说,刮掉外皮洗净切成细丝;香菜,葱切段儿,大蒜切片儿。

锅中热油,放入蒜片儿爆香,随后下鸡肉翻炒变色,调入食盐、生抽、老抽和豆瓣酱翻炒均匀,最后倒入热水没过表面,大火煮沸转小火慢炖30分钟左右。 炖至用筷子可以轻松戳穿鸡肉的时候,放入切好的沙姜和葱段,再炖煮15分钟左右就可以啦~ 最后我们可以撒点白胡椒粉提香,再撒上葱花或者香菜即可出锅咯! 一锅热腾腾的鸡煲出炉啦~ 闻起来香气扑鼻,吃起来肉质鲜嫩,带着淡淡的沙姜味儿,真叫一个过瘾啊!

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冬令进补最好食疗方

鸡汤的营养价值极高,中医认为鸡有“行气、开胃、止血、补肺”等功效。白萝卜性凉味甘,有“下气、消食、宽中、利气”之功效。此汤合用,可以缓解肺燥咳嗽、咯血、口干舌燥、呼吸急促等症状。将老母鸡1只(1000克)、白萝卜500克,葱白2根、生姜5片,黄酒、精盐、味精适量。将老母鸡洗净,将白萝卜洗净切块,葱白洗净切段。将老母鸡、白萝卜、姜、葱白同放入沙锅,注入适量清水,先用大火烧开,撇去浮沫。放入黄酒,再改用小火炖90分钟,待鸡、萝卜熟烂,用精盐、味精调味即可。

最适合胃寒人群的食疗汤方

由于鸡有温中益气、补精填髓等功效,加上生姜和黑豆,对胃寒、体寒者有较好的食疗功效,对一般人群有较好的保健作用。将去毛内脏洗净切块的老母鸡1只、黑豆50克,生姜10-20片。把老母鸡、黑豆、生姜洗净放入瓦煲内,加入适量清水,用大火煲沸后,改用小火煲3小时,加盐饮用。

润肺补脾,男女老少皆适用

鸡肉具有温中益气、补精填髓、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。杏鲍菇营养丰富,具有降血脂、胆固醇,减肥美容等功效。此汤男女老少皆可食用。将鸡500克、鲜贝100克、杏鲍菇150克,枸杞、葱段、盐、姜片、料酒适量。鸡洗净,斩成块,焯水备用。锅中放适量水,加入葱段、姜片和料酒,下入鸡块,大火煮开后撇去浮沫,加杏鲍菇用小火煲2小时,起锅前加入鲜贝和枸杞,煮5分钟,加盐调味即可。

以上就是鸡煲什么汤最好吃这个问题的答案,炖鸡煲汤要根据自己的体质来看,这样才能起到正确的食用功效,鸡肉营养丰富,煲汤美味,这个冬日,记得来一道暖暖的鸡肉汤哟。

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