猪肝怎么作好吃?

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猪肝是一种很有“个性”的食材,由于含有丰富的蛋白质和维生素,是营养丰富的食物,同时也因为含有较多的胆固醇和嘌呤成分,是营养学家建议少吃的食物之一。 虽然多吃会造成健康隐患,但是偶尔吃一次解馋还是可以的。那猪肝怎么做才好吃呢?其实做法很简单,把买回的鲜肝冲洗干净,去掉筋膜,然后切成薄片状,放入清水中浸泡出血水。

1、姜葱猪肝 用料:新鲜猪肝500g、生姜3-4片、葱花适量、花椒粉、胡椒粉、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、食盐、料酒、干淀粉各少许 制作过程: (1)将泡好的猪肝用流动的清水冲洗干净,然后用刀把猪肝表面的黏液刮干净;

(2)锅内水煮沸后,下入姜片、葱段和盐,待汤汁再次沸腾时,倒入猪肝,并调入料酒去腥;

(3)待猪肝基本熟透后,捞出沥干水分备用;

(4)炒锅内放适量油烧热,加入姜末、蒜末爆香,随后放入豆瓣酱、生抽、老抽、白砂糖以及胡椒粉等调料,煸炒出红油;

(5)下入焯水的猪肝,与佐料一起翻炒片刻即可出锅。 特色:咸辣鲜香,细嫩爽脆。

2、爆炒猪肝 用料:新鲜猪肝500克、黄瓜半根、胡萝卜半根、大葱白两段、生姜两片、大蒜三瓣、干辣椒三个、八角一颗、花雕酒或米酒适量、生抽酱油适量、醋少许、白砂糖少量、植物油适量、水淀粉小半碗 制作过程: (1)把买回来的猪肝用清水浸泡出血水,期间多换几次水;

(2)锅中注入足够的清水,大火煮沸后放入猪肝,调入花雕酒或者米酒,煮约十分钟至猪肝断生;

(3)把切好的黄瓜、胡萝卜和大葱白放入锅中,接着调入适量的生抽、白砂糖和白醋,翻炒均匀;

(4)最后沿锅边淋入米酒水,放入辣椒、蒜和八角,炒至入味后用水淀粉勾芡,起锅装盘。 特色:鲜嫩爽滑,微辣开胃。 我是在超市买的新鲜猪肝,回家后用清水浸泡几遍,然后再清洗一遍,去除腥味。这样做是很必要的,因为现在环境恶劣,很多动物体内都有重金属或其他有害物质,如果清洗不干净就会带入人体。 在烹饪之前,可以用菜刀刮去猪肝表面的附着物和油脂。 如果有血水后,还需要提前用开水焯一下,这样更能保证卫生和健康。 大家在处理猪肝的时候,一定要仔细清洗,尤其对于家里有小孩的,更要认真清洗,以免误食中毒。

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