马齿笕怎么调好吃?
最近因为天气潮湿,家里很多菜都坏了,除了扔掉也没办法,正好有个马齿苋的盆栽,就摘了一点回来炒着吃。虽然经常看到有人采摘路边或野菜,但像我家这样专找盆栽的还真是比较少见。 很多人应该不知道马香菜(上海人叫它“马苋菜”)是什么。其实它就是马齿苋属的植物,属于草本植物,花期在4-10月之间,原产于欧洲和亚洲西部,现在在我国大部分地区都有分布。 马香菜长得非常茂盛,生命力很强,喜欢阳光充足、温暖湿润的环境。由于能耐高温高湿,所以非常适合在南方生长。北方多在温室大棚种植,是常见蔬菜之一。
【准备食材】 马香菜、蒜泥、酱油、香醋、辣椒油、芝麻香油、盐适量 【制作方法】 第一步:将马香菜用清水冲洗干净,尽量把表面的灰尘清洗掉; 第二步:锅中加入适量的清水,烧开后放入马香菜焯水2分钟,捞出过凉,沥干水分备用; 第三步:大蒜去皮后切成末放在碗中,加入一勺盐和2勺生抽,搅拌均匀制成调味汁(这一步也可以不加盐,等调好味后再尝一下,决定最终咸淡); 第四步:把调好的味汁倒在焯水的马香菜上,然后加入适量熟黑芝麻、香醋和辣椒油,用筷子充分搅拌至入味; 第五步:最后滴入几滴芝麻香油,香辣脆爽的凉拌马香菜就可以开吃了。
【温馨小贴士】 1.购买来的马香菜可能会有泥土或者杂物,清理的时候最好整根冲洗干净,以免洗不干净影响食欲。
2.开水焯烫不仅能够去除草酸和苦涩的味道,而且还能保持蔬菜的颜色鲜嫩翠绿。
3.想要味道更好,可以用油爆香葱姜后浇在凉拌马香菜上。