怎么炒菠菜好吃一?
1、准备材料 菠菜500g、鸡蛋3个、生抽适量、油适量、盐适量 、味精(可省)适量、姜(切末)2片、葱(切丝)1根;
2、做法步骤 (1)菠菜去根,洗净,控水,沥干备用。(PS:喜欢吃菠菜叶的多洗几遍,因为菠菜的根部有泥,且叶片中有小刺,不洗干净容易扎嘴。不喜欢吃的可以留点根,反正味道也不差;)
(2)锅中加水烧开,放少许盐,放入菠菜烫一下(大约半分钟)立即捞出,过冷水冲凉,沥干待用。(PS:这里加盐是为了让菠菜更青翠;捞出的菠菜过一遍凉水是为了保持鲜嫩和清爽的口感;)
(3)锅中加适量的油烧热,爆香葱丝、姜碎;
(4)打入鸡蛋,加入少许味精调匀,倒入锅中,一边倒一边用筷子搅打,直至形成均匀的蛋液。
(5)把搅拌好的蛋糊淋在焯好的菠菜上。
(6)锅置火上,烧开水后,放上葱花和姜末,然后取少许淀粉放入锅中调成芡汁,倒在盘中鸡蛋上面即可。
【小贴士】
1.为了保持菠菜的颜色和营养,烫菠菜的时候,一定要控制好时间,不要久烫。
2.如果没有高汤,用清水代替也行。加一小撮盐和几滴油能保证汤底清澈。
3.淀粉勾芡要适度,过浓会掩盖蔬菜原本的风味,过稀会影响菜肴的美观和口感。