干腰果什么炒好吃?

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1、腰果西芹 材料:新鲜腰果适量,西芹两棵。 做法:将洗好的西芹去叶切成段,放入锅中,加入适量清水煮沸后,再捞起冲凉,沥干待用。将炒锅预热后加入少许食用油,烧热后放入切好的西芹和腰果一起翻炒,随后调入食盐和味精调味即可食用。

2、花生腰果粥 材料:大米50g,花生米30g,腰果20g。 做法:锅中加水,放入洗净的大米、花生米、腰果,先用旺火煮开,再改为文火慢慢煮烂即成。

3、腰果鸡丁 材料:嫩母鸡半只(约750g),腰果20g,葱2根,生姜2~3片。 做法:将腰果用温水泡透;生姜切片;葱切段。然后将鸡肉放在沸水锅内焯去血水,取出用清水洗净,控净水备用。炒锅中注入植物油,烧至六成热时放入姜片爆香,随即倒入鸡块,迅速翻炒至水分完全晾干,此时可放入酱油、白糖、盐、料酒及适量清水,加盖焖煮至熟烂入味,最后撒入腰果拌匀即可食用。

4、芥兰炒腰果 材料:芥兰菜500g,腰果200g。 做法:把芥兰菜洗净切好;腰果放热油锅内煎至金黄香酥备用。起锅下油,先放入芥蓝菜,加少许盐炒至稍硬身时,再加入腰果同炒,最后调以生抽、白糖炒匀上碟。

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