香蕉泥怎么做法?

储凡婷储凡婷最佳答案最佳答案

1、香蕉去皮,用勺子背或不锈钢碗刮成泥状; 2、将牛奶倒入碗中,加入砂糖搅拌至融化; 3、把香蕉泥和蛋黄搅匀,逐渐加入鲜奶到混合物中,加完鲜奶后,用勺子从下往上翻拌匀; 4、把燕麦淘净,加入少量水浸泡一段时间(我是在锅中煮了十分钟); 5、把泡好的燕麦捞起沥干水分,拌入香蕉泥中; 6、放入微波炉中加热三分钟左右即可。 小贴士

1.如果想吃软一点的沙拉,可以把所有的食材放在碗中,盖上盖子,放入锅中蒸几分钟。

2.不喜欢吃甜的可以稍微减少糖的用量哦~加了鸡蛋的味道更香呢! 这个搭配真的很棒哦~简单容易做又营养美味,让你轻轻松松搞定早餐! 香蕉中含有丰富的营养物质,特别是微量元素锰的含量是其他水果的好几倍,多吃香蕉有助于大脑发育、提高记忆力。而蛋黄中含有的卵磷脂是人体细胞膜的主要组成部分,对脑细胞的繁殖和有非常强的促进作用。这款点心对于正在成长发育的小朋友或者是需要加强脑部功能的人群都有很好的帮助。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!