沱茶有什么功效和作用？
一，抵御疲劳
我们很多人喜欢喝红茶，那是因为红茶有一种特殊的香味，还有一种红茶能够释放能量，帮助我们抵御疲劳。我们喝红茶，或者是其他颜色的茶，其实都有释放能量的目的，主要是为了补充我们身体的能量，帮助消除疲劳。所以当我们感觉身体疲劳的时候，可以喝一些茶，能够帮助身体快速的释放能量，帮助我们快速抵抗疲劳。
二，解毒
其实每种茶都有特定的功效，但是黑茶的功能有很多，其中最常用的是解毒。我们人有时候饮食不当，或者是吃了一些不健康的东西，是需要我们及时解毒的。我们喝黑茶，能够降解体内有毒物质，能够和肠道中的一些有毒物质结合，然后排出体外。所以喝黑茶有解毒的功效，对于身体比较健康的人来说，也能够通过黑茶来帮助身体做毒素的排解，这对于我们的健康来说也是有很大帮助的。
三，养胃
很多人觉得红茶好，还有的人觉得普洱茶好，还有的人觉得黑茶好，因为每一种茶都有它独特的功效。不管是哪种茶，喝多了其实对肠胃都有着一定的影响，有的会影响肠胃的吸收，有的会影响肠胃的蠕动。所以喝太多的茶，对于我们来说，不一定是有好处的。黑茶有养胃的功效，如果我们的肠胃比较虚弱，不防每天喝一些黑茶，帮助养胃，提高肠胃的吸收，对于不舒服的症状会有一定的改善。
四，醒脑提神
我们在夏天喝绿茶，一方面是为了补充身体的水分，另外一方面也是因为绿茶有醒脑提神的作用。人们在夏季天气比较炎热的时候，很容易犯困，也很容易疲劳，这个时候喝一些绿茶可以帮助人们精神焕发。其实其他茶类也有这个功效，黑茶也有提精神，醒脑提神的作用。所以人们嗜酒如命的时候，可以不防喝一些黑茶，来帮助解酒，也有醒酒的功效。
五，降脂降压
很多人总是抱怨，自己不懂得如何健康的吃肉。其实只要我们合理的喝茶，合理的搭配饮食，这个问题就可以迎刃而解。黑茶会有降脂降压的功效，如果我们在喝完食之后，感到油腻，不防喝一些黑茶，能够帮助身体排毒，帮助降低身体内的胆固醇。如果我们的身体健康出现了高血压的症状，不防每天喝一些黑茶，帮助清除血脂，控制血压。
其实每种茶都有它的缺点，也有它的优点。我们想要身体健康，就要合理的搭配饮食，更要合理的喝茶。对于年轻人群来说，如果很喜欢喝黑茶，那一定要控制摄入量，不能够每天疯狂的喝黑茶。对于老年人来说，如果年纪大了，身体也开始出现各种不适的症状，不防让子女给自己买些普洱茶喝一喝，会有很好的保养功效。