酸木瓜炒什么好吃?

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准备材料:青木瓜1个、蒜3-4瓣、干辣椒5-6个 制作过程: 1.将青木瓜去皮,去籽切成块,干辣椒切段,蒜去皮切片; 2.锅中加水烧开,放入切好的辣椒和蒜末,加盖炖煮约10分钟; 3.加入切好的木瓜,煮至熟透后加盐调下味道即可。 有喜欢喝浓汤的可以在煮的时候多放些水! 我一般都是连汤汁一起喝了,所以不会觉得太淡! 如果觉得味淡,可以加点生抽或鱼露提味儿!

小贴士:

1.木瓜富含蛋白质和维生素,具有美白皮肤,延缓衰老的功效,还有健脾养胃、预防贫血的作用;

2.用炖的方法可以使食材的味道更好的释放出来,但是要注意火候,不要糊了;

3.辣椒和葱姜一样的刺激性食物,但是辣椒有“打通血脉”的功效,因此对降低胆固醇有帮助,还能治疗风寒感冒,胃寒呕吐。

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