常吃排骨会发胖吗？
1、从原料的特性来讲、排骨中脂肪含量并不高，每100g中只含有4.3g脂肪，和我们常吃的牛肉、猪肉相比较低。
2、从烹调方法来讲，蒸煮炖炸炒等方法中炖排骨是比较健康、不会额外增加能量的方法之一。
3、从营养均衡来说，排骨中含有丰富的钙、磷、铁、镁等矿物质有很高的营养价值，所以不会发胖。
虽然说常吃排骨不会发胖，但是也不能过量食用。减肥期间排骨可作为辅食，食用量大约为100g为宜，用排骨搭配应季的蔬菜一起炖食，可作为一日中一顿饭的主食，再搭配米饭或者馒头，对于减肥是有帮助的。
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