红枣焖饭有啥功效？
说到红枣想必大家都会觉得熟悉，的确，红枣是日常生活中最常见的水果品种之一。不仅如此，在日常饮食中还有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。可见，红枣是很营养，是很有价值的水果。不仅如此，红枣还有一种特殊的作用，那就是可以用来烹饪美食。那么，红枣焖饭有啥功效呢？
红枣本身有补中益气，养血安神之功效。加入米中有助于健脾，益胃，补血，养脏等等。尤其适合脾胃虚弱的人食用。另外常食用红枣可以改善人体新陈代谢，增进食欲，促进血液循环。
中医认为米饭味甘、性平，入脾、胃、肺经，有渴饮、头晕、腹胀、消化不良、烦热等多种功效。可见，红枣焖饭也是有很大功效的。具体功效如下：
（1）健脾，养胃，舒肝，孝母。
（2）补气，养血。
（3）美容，抗疲劳。
（4）安神，止呕，出虚汗。
（5）缓和药性。
除了以上功效之外，红枣焖饭还有很好的养生功效，不仅营养丰富，而且还具有保健作用，这是其他食品不能比的，也是现代人追求养生的一个重要原因。
不过，值得一提的是，虽然红枣好吃，营养价值也很高，但也并非人人都适合吃。特别是过敏体质者不能吃。因为，红枣吃了会影响红枣的新陈代谢，出现胃酸过多，中毒，甚至是腹泻的症状。而且，红枣不能够天天吃，更不能要吃太多。