茄子的长根，民间又叫“落缸根”，苦寒，归肝、胃经，具有清热活血、消肿止痛的功效，可用于阑尾炎、痈疽恶疮、丹毒等的治疗，常单味炖猪肉或炖水牛角根300克内服。其实，还有“落缸根”另一不太为人所知却同样有效的用法：外洗外敷。《浙江药用植物志》云：茄子根“水煎洗脚，泡发2日即起泡，用于治疗小儿疳积”。
充琛韵充琛韵咸蛋含大量维生素、矿物质、蛋白质。咸蛋黄中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，卵磷脂、固醇、赖氨酸、胆碱和甘油三酯，因而具有极高的营养价值。中医理论中，咸蛋性凉、味甘咸，入心经。具有除热止渴、滋阴、养神、安神定志的功效，一般人都可以食用。1、养心安神。
司空鑫皓丹参味苦性微寒，入心、肝经，有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的做用，用于治疗胸腹刺痛、脘腹疼痛、癥瘕积聚、血虚失眠、心悸怔忡等症。与丹参同功效的食物有：花生衣红色、味甘、性平，有止血、散瘀、止痛的功效。用于治疗外伤出血、功能性子宫出血、血瘀腹痛等症。
巫端裔养生早餐，南瓜小米牛奶汁。南瓜含有维生素和果胶，果胶能吸收细菌毒素，有很好的保护胃黏膜的作用，对于经常喝酒，胃不太好的人来说非常适合。而且，南瓜中含有的钴是有氧呼吸不可缺少的重要物质，特别适合于中老年人。经常喝南瓜牛奶汁可以预防心血管疾病，抑制癌症。做法：南瓜70克、小米30克、牛奶150克左右。
薛俊泰沙参山药排骨汤是一道美味的汤水，适合小暑期间食用，不仅营养丰富，功效也是一些的，沙参山药排骨汤能很好的帮助大家调理身体，而且制作的方法也很简单，有时间的时候大家也可以自己在家做一做。
苏耀均龙骨含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素、铁钙等成分，这些成分极易溶于汤粥里，经常食用对神经衰弱、失眠、body疲乏等症有一定的食疗作用。用龙骨煮粥的方法是：取生龙骨150——200g捣碎，加水煎30分钟，去渣，再将100g粳米放入煎液中煮成稀粥，可加白糖调味。亦可用龙眼肉、大枣等配伍煮粥食用。
蒯明波秋季养生蔬菜，是根据秋季养生需求而选择的具有相对应性质和功 效的蔬菜。秋季养生的原则是养肺、护肝、养胃、清热、润燥，因此，秋 季养生蔬菜就是针对以上几个方面，符合养肺、护肝、养胃、清热、润燥 原则的蔬菜。
燕红琴桂花具有排毒养颜、美发护发的作用。中医认为，桂花具有美白肌肤、解毒、祛瘀、化痰之功效。桂花还可治疗肠胃疾病。《本草纲目》中记述，桂花入药能“散寒邪，止漏痢，破积血，消痰饮，暖胃，补虚”。现代医学研究表明，取桂花连壳捣汁，稍加温，每天早晚服用，可治疗痰饮咳嗽。
汤秋娴菠萝含有的蛋白酶能帮助消化道的蠕动，适合消化不良的人食用。新鲜的菠萝汁有解酒和护肝的作用，可以治疗酒精肝。菠萝中的甙类成分在临床中可以辅助抗癌。另外菠萝的VC含量非常高，是苹果的30多倍，有抗衰老、美肤的作用。而且菠萝的钾含量特别高，钠元素比较少，可以起到调节血压和保护心脑血管的作用。
俞皓森萝卜有清热生津、消肿化痰、润肠通便、解毒的作用；葱白有发汗解表、散寒通阳、解毒散结的作用；蒜则有解毒杀菌、散寒、祛痰、增进食欲等功效。
吉俊韬习性，葫芦性喜温暖，不耐霜冻，生育期需要较高的温度，在较高温度和较大湿度的条件下，生长迅速，结果早而产量高。宜选择土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙壤土或壤土田块种植葫芦。葫芦种植方法（1）采种留种：一般在9月中旬选果实成熟良好，无病虫害的食用葫芦留种，晾干果皮后纵剖挖取种子洗净晒干备用。
慕德奇化痰止咳：红苕皮可与6克冰糖同放炖盅内，隔开水炖两个小时。取出红苕皮，早晚各服一次。喝完后若仍觉得有痰多现象，可再将药渣煎水代茶饮。有润肺止咳、化痰的作用。缓解支气管炎：将50克红苕皮捣碎，煎汁服用，每天1次，连服数日，对慢性支气管炎有效。
裴芝妍鸭柳不可以和鹅同炒，鸭柳不可以和兔肉同炒，鸭柳不可以和田螺同炒。鸭柳炒韭菜，有温肾助阳的功效。鸭柳炒紫苏，具有预防伤风感冒，发汗解表的功效。鸭柳炒香菜，有通气止痛、祛风除湿、透疹、明目等功效。注意：吃香菜容易上火的人群，不可以经常食用。
关舒新1、小米红枣粥将小米淘洗干净，放入锅中，一次性加入适量水，大火煮沸后转小火煮至粘稠。加入红枣，煮至红枣熟透。功效：小米红枣粥甘温补益，有补气、补血、养胃之功效，尤其适合产妇食用。2、小米鸡蛋瘦肉粥将小米淘洗干净。将猪肉切成细丝备用。鸡蛋打散成蛋液备用。锅中加入适量水，放入葱段、姜片烧沸。
后橘楠1、美容养颜、延缓衰老：首先，桃胶内含有的生物碱、维生素、氨基酸和各种微量元素等营养成分，这些营养成分易吸收、好排泄，可以很好的保持血管的韧性和身体的水分，可以有效的滋养皮肤，使皮肤光滑细腻、红润有光泽，从而起到美容养颜的作用。
红运通猕猴桃中含有有助于大脑健康和认知敏捷性的物质：叶酸、黄酮类化合物、抗氧化剂、钾、维生素E和维生素C，而且猕猴桃的营养十分丰富，具有清热利尿、舒筋活血、解毒抗炎等功效，因此孕妇完全可以吃猕猴桃，而且孕妇吃猕猴桃好处多。孕妇吃猕猴桃的好处与普通人吃猕猴桃的好处相差不多，都是对身体有诸多好处。
宫天昊蛋黄中还具有的卵磷脂，可以分解油脂，能防止血管硬化，避免胆固醇在体内堆积，有助于人的神经和大脑的发育；鲜蛋带有病菌的话，还有一定的抗菌消炎的作用；蛋黄在视觉、神经、上起着重要的作用，尤其是对促进婴幼儿神经系统的发育有着重要的作用；蛋清具有清热、解毒、利尿、消肿的作用，而对神经衰弱，身体虚弱，
柴云浩糯米味甘、性温，入脾、肺、胃经。具有暖脾胃，补肺气，益气止泻，开胃健食，止咳，怯寒的功效。用于治脾胃虚寒、腹泻、咳嗽虚喘、四肢不温、虚汗等。白糖味甘、性平，具有益气润心肺，生津止渴，舒缓肝经功能，用于治疗食欲不振、口干舌燥、咳嗽痰多、大便燥结等。故病人可应用。对寒痰咳嗽、大便溏泻者则不宜或少用为好。
蓟德远豆腐含有丰富的优质蛋白，而黄豆芽中还含有一些特殊营养素，如丰富的维生素C、膳食纤维和微量元素等，所以黄豆芽炖豆腐营养很全面。中医认为，豆腐生白脉，清脑降浊，消暑除烦，和脾胃，化消胀，解热毒；而黄豆芽性平味甘，可清热利湿，除五脏恶气，疏血气，wy解酒毒。
司宾娜云南干巴菌属于菌类蔬菜，云南干巴菌韭菜花酱更是美味。干巴菌所含的不饱和脂肪酸高达60%，常食不易上火。干巴菌所含的18种氨基酸包括人体不能合成的8种必需氨基酸，干巴菌富含的微量元素碳、钙、钠、镁、铁、锌等，比普通肉类高出10倍以上。干巴菌中含有一种非常特殊的成分——虫草酸。
禄卫