当然，首先来讲两者都富含营养，其中鸭全身都是宝，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，而脂肪含量较低；并且脂肪酸中含不饱和脂肪酸多，易于消化。 其次，豆腐是营养丰富的佳品，富含优质蛋白、氨基酸、微量元素等，而且胆固醇含量极低，是非常好的滋补品。
盛一盛一在食物相克的说法中，土豆和萝卜是不能一起吃的。 这种说法出自于《本草纲目》，其中记载了古人对于这两类食物忌口的依据——“北人患此者，多因食此二物”；并解释道：“今观此人饮食清淡，胃气不厚，服人参而不喜饮，此脾胃气虚、不能消谷……宜用下气消谷之品调养之。
邝子恒虾的营养价值 1、蛋白质含量较高，且易于吸收，高达30%，是蛋白质的良好来源； 2、镁元素含量最高，每100g虾仁含镁459mg，对心脏活动有重要调节作用； 3、锌含量丰富，每100g虾仁含锌67.68mg，对免疫系统的发育和功能有重要的激活作用，可以防治免疫力下降导致的疾病； 4、
司马语希肯定有啊，红苋菜里面含有非常丰富的维生素和矿物质元素，尤其是里面的维生素K的含量是最高的，而维生素k主要的作用就是能够激活体内的凝血酶原，从而起到凝血的作用。 红苋菜还含有人体所需的膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙铁锌铝磷等微量元素。
索炜博1、营养价值 猪大肠有润燥、补虚、止渴止血的功效，适用于治疗虚弱口渴、痔疮、大便出血等病症。 2、适宜人群 一般人都可食用，尤其是适合阴虚体燥、肠燥便秘之人。3、不宜人群 患有高血压病、冠心病的人不要吃猪皮；胃肠消化功能不好的人应少吃猪皮；皮肤病患者也应少食或不吃猪皮。
鲁贝尔把鸡蛋打散，然后加入盐、白糖提鲜，并搅打均匀然后把土豆切丁后放入蒸锅蒸熟（可以用勺子压成泥）最后把两者混合均匀即可 完成！
宿靖鸡汤的“精华”其实是在表面浮着的一层油沫，这一层油沫叫“鸡油”，是鸡肉中的脂肪经过高温产生脂肪酸的甘油三酯，而其中又以亚油酸和亚麻酸这两种必需脂肪酸居多；这层油沫的营养价值虽高却口感差，很多人不愿意喝。 但要是用微火把汤汁熬得黏糊糊的，虽然油脂量变少了，但维生素、蛋白质等营养物质却被浓缩了。
子蕾美长豆即毛豆，嫩黄豆，含有丰富的蛋白质和氨基酸、膳食纤维、维生素B族、维生素E及铁钙等矿物质，营养价值较高。
钟惠彦我外婆是徐州人，做了一辈子厨师，外婆做菜最讲究的就是食材新鲜和搭配。她经常说「要多吃菜」、「荤菜少吃」、「吃主食也要讲究」…… 外婆的菜都是清淡少油的，但她做的排骨特别好吃。排骨外面酥酥脆脆的一层壳，里面嫩嫩的排骨肉，咬一口还有骨头里面的骨油冒出来，真的特别香。
蒲玫公当然可以啦 而且这样做出来，低糖低脂又美味！减肥的小伙伴也不用担心会长胖哦～ 首先准备好所需材料： 两个鸡蛋，适量魔芋粉（我这里是两包500g的魔芋粉丝），两个西红柿，适量的酱油、豆瓣酱和胡椒粉。 把两个西红柿清洗干净，然后去掉西红柿的蒂，再把西红柿切成大块备用。（如果喜欢吃辣的可以放点干辣椒。
贺世宽“全谷物”这个词在营养学里很热门，很多人都知道它有益于健康。但关于它的疑问也有很多：是不是吃了富含全谷物的食物就能获得同样的营养价值呢？全谷物究竟指的是什么？我们平时吃的大米白面算不算全谷物呢？ 今天这篇文章就来说说这个问题！ 首先，我们得知道全谷物对健康的益处主要来自于其中的膳食纤维。
臧新法这个我知道！ 前几天在头条上看到了有人对鱼粥的质疑，说没营养之类的。对此我表示十分震惊与诧异！难道你们不知道鱼粥是潮州的著名特产之一吗！！！（其他著名的特产还有粿条、春饼、卤鹅、鸭仔饭等） 作为土生土长的潮州人，我真的无法相信有人会认为鱼粥没有营养。
莘腾诗1、子鸡是指刚出壳的雏鸡，也叫芽鸡或鸡蛋； 2、在营养上，蛋中的蛋白质经水解后可以产生多种氨基酸，为机体和脑组织提供能量和燃料； 3、脂肪在体内氧化形成脂肪酸，供应热量和构成人体组织； 4、碳水化合物是主要的供能物质，在人体内最终水解为单糖； 5、还有钙、镁、铁锌等多种无机盐以及维生素B族、
汲碧妮炖汤应该放下那些东西，你值得拥有 《黄帝内经》说：“大毒治病，十去其六；中药治肝病，可食子；新病得汗，解表兼理血。”就是说，用毒药治疗疾病的时候，在服用的第六天要观察疗效并判断毒性反应的出现；孩子得了肝病，可以用鸡蛋来治疗；病在表的能发汗解表的药，如果用于治疗新病，可以在进食的同时发挥作用而不伤胃气。
长孙玥琳可以！ 土豆是我们平时最常吃的一种食物，它的做法很多样，可以炒菜、做汤、做馅儿或者制作成薯条等，味道也非常棒。那你知道其实土豆还有另一个名字吗？它还有一个名字叫“马铃薯”。可能因为叫土豆比较通俗，所以这个名字很少被用到。 马铃薯和土豆是同一种植物的不同名称。
倪斡淳1、富含蛋白质 每100克牛油果含3.39克的蛋白质含量，且含有所有必需氨基酸，对于需要补充蛋白质的人来说，是非常好的天然食材。2、膳食纤维丰富 每100克牛油果含4.57克的膳食纤维，其中可溶性纤维能够软化粪便，减少便秘；不可溶性纤维可以减少脂肪的吸收并促进脂肪的利用。
严威琳在探讨“鸡需要哪些营养”之前，我们先来简单的认识一下鸡的营养需求。 动物营养需要分成：蛋白质与氨基酸、脂类、碳水化合物、微量营养素（维生素及矿物质）和水7大营养物质。这7大营养物质分别具有不同的生理功能。
惠津木当然可以，而且我还要说一种特别好吃特别的做法。 首先准备好需要的食材：新鲜羊肉、土豆两个、大葱一根、姜一块、干辣椒四个、花椒二十几颗、香叶两片、八角一个、蒜三瓣、生抽两大勺、老抽几滴、白糖少量、食用油适量。步骤一：把新鲜的羊肉切成薄片（尽量薄一点），准备一盆清水，在水里加入料酒，浸泡20分钟出血水。
璩蕾菡当然有，而且发糕里面含有很丰富的营养物质呢！ 发糕是一种传统食品，以糯米为主要材料，再加上其他辅料，通过蒸熟的方法制作而成。虽然制作方法简单，但其中的营养物质却一点也不简单哟~ 首先，我们来看一看做发糕需要用到的主要原料——糯米。它可是我们日常膳食中优质碳水化合物的来源之一。
边通天推荐做法：清水煮虾，最简单的烹饪方法才能做到最大程度的保持虾中的营养成分。 具体做法： 1、清洗两遍以上。2、锅中烧开水，水开后放入洗净的虾。3、大火煮开后再煮5分钟左右即可关火。4、滤出虾仁，把汤汁盛出作为汤饮。 这样做出的虾仁口感Q弹，味道鲜香。
厉香萱