“血”主要是指血液，“气”主要包括元气、宗气和中气的总称。 气和血是构成人体的基本物质之一。 它们共同作用于人体，具有推动、温煦、防御、造血和气化功能。 如果一个人的气血不足，那么他的身体各个系统会表现出来运行乏力、抵抗力下降和运化无能。 女人由于月经、胎孕的缘故，会比男人耗损更多的气血。
苏耀铠苏耀铠我一开始吃的时候觉得一般，和家里做的没多大区别（可能我吃南德的次数不是很多）。有一次和同学去食堂吃饭，食堂的打菜师傅给多了，多打了这个调料，同学说不吃，给我吧！我就说那尝尝鲜！
鄂延鲸我做的芋圆是糯叽叽的，很好吃的。 需要的材料有：芋圆粉、牛奶（或者椰浆）、白砂糖。 小Tips：如果是第一次做芋圆的话，建议把糖量减少，牛奶量增加，这样失败几率会小很多哟～ 我一般是拿家里常用的电饭煲来做芋圆。
詹振球1、将新鲜猪肚冲洗干净，放入沸水中焯水，去除腥味备用； 2、白胡椒打成碎末，香葱打成葱结，生姜切成薄片，红枣去核洗净，枸杞用清水浸泡待用； 3、焯烫好的猪肚用冷水冲凉后沥干水分，切成粗丝； 4、取一个砂锅，依次放入猪肚、姜片同煮，煮至沸腾后加入切好的鲜鸡肉和切好的豆腐条继续焖煮； 5、
冀方旭作为一个在比萨迷中，吃过不少Pizza的小吃货，第一次吃到伊达琳披萨的时候，真的是被惊艳到！ 作为一个来自传统美食之乡广东，我其实对西方食物是非常包容的，各种芝士、汉堡、薯条、沙拉都爱吃（此处拉踩云南人不吃米线就不算云南菜），
郏子文作为土生土长的四川人，我确实很能吃辣。但是，我很能吃的辣和很多人不一样。我吃得辣的级别是“中辣”级别，而不是“麻辣”！我其实是很讨厌吃辣椒的，因为我一吃辣椒就不舒服。所以我只能吃“不辣”或者“微辣”级别的火锅。 以前我在外面一个人吃饭的时候，会点清汤锅底的鸳鸯锅。
阴璟舒v.sourecake 关注 2148 人，赞同 3095 人 小里脊是猪身上很嫩的一块肉，也是用来做涮羊肉的主要食材之一。但用猪肉做的菜品可不像涮羊肉那么受欢迎，所以小里脊除了涮羊肉之外最好的吃法，就是糖醋里了。
通沛茜准备食材： 龙利鱼柳一条、番茄两个、西红柿一个、鸡蛋二个、黄豆芽少许、香菇三朵。 调料： 盐、胡椒粉、糖、豆瓣酱、生抽、料酒、香菜。
苗珏祯现在生活条件好了，人们吃肉不再像过去那样单一而乏味了。过去生活条件差，能吃到的新鲜肉类有限，所以大部分人在吃肉上比较“节俭”。现在生活条件好了，肉已经变成日常饮食中必不可少的菜品之一。而且随着互联网的普及，让我们看到了全国各地乃至世界各地的风味美食。因此我们对于吃的要求也变的更加挑剔。
苍瑜1、准备食材，海菜（青口贝）清洗干净待用。 2、大蒜和姜切片，红辣椒切段。葱切葱花。 3、锅中放油烧热，加入姜片、大蒜炒出香味，然后放入辣椒和葱花炒香。 4、倒入适量生抽，加适量清水煮沸腾。 5、把清洗干净的青口贝放在上面，加少量鸡精入味，煮熟即可出锅。
尤玉凤首先声明，我不是专家级吃货，我吃过的虾米是极有限的几种，我对虾米的味道和口感的接受程度也是有限的。所以这个问题对我来说，答案并不是什么高级食谱，而更像是一个情感话题—— 那些让我难以忘怀的虾米，都是小时候在老家海边吃的。
桑晓然吃过无数次千层蛋糕，也做过几次千层的宝宝来唠唠这个蛋糕！ 首先说一下食材准备 鸡蛋4个（用于奶油）、白砂糖25g+30g（用于打发蛋清）、牛奶600ml、淡奶油750ml、面粉130g、黄油120g、巧克力粉30g、水果适量 我做的是8寸的，这个配方刚好可以做两个。制作过程：1.煮咖啡。
苍文博夏天是吃凉面的季节，我特别爱吃凉面，自己也会做但做的不好吃，一次在网上看到有人做凉面的时候把面放在榨菜汁里浸泡几分钟再沥干水分过凉水，做出来的凉面超级好吃，我试了一下果然是这样，今天做了两盘凉面，一盘放辣椒油和醋，一盘不放辣椒油和醋，两盘都好吃到舔盘子，连汤都喝光了。
黄兰冰你问的这个时间点，刚好和我最近研究婴儿辅食的时间段一致... 所以，我正好可以给你分享下我们家宝宝爱吃又做起来简单的辅食～ 鸡蛋黄是宝宝最早接触的蛋黄辅食，也是我家吃货小达人最爱之一！ 【食材】鸡蛋1个、面粉适量。
能宸羽食材： 豆腐、猪肉馅、葱、姜、盐、酱油、糖、味精、芝麻油。 做法步骤： 1、准备一块豆腐，先切成片，再切成块；放盐水里浸泡一会沥干水分备用。 2、锅里热油，放入肉馅煸炒。 3、加入生抽和料酒，继续翻炒至熟。 4、把切好的豆腐放入锅中，轻轻推动，不要搅动，避免碎掉。
夔琛雨1、把糯米泡四个小时，然后沥干水。 （我一般头天晚上准备好放在冰箱里，第二天就差不多能用了）2、准备两到三颗鸡蛋打散成蛋液，放少许盐调味；（我一般是放两个鸡蛋，比较喜欢吃蛋香浓郁的糯米饭啦~）3、锅中放油，烧热后倒入蛋液，煎熟盛出备用。
范宣谕我用的电饭煲，和电压力锅的功能差不多，只不过电压力锅是高压，而电饭煲是普通压力。 我的操作是：洗米——浸泡（夏天放室外自然通风处24小时）——淘米——蒸熟！ 用冷水还是开水泡米有很大区别的！用冷水或者温水浸泡会导致饭质软软哒，缺乏韧性。用开水直接冲淋在大米上会把淀粉颗粒直接烫熟，会造成饭软、粘的情况。
冷建树芭蕉皮含有“花色素”及“角质素”，具有明显的收敛及杀菌作用，能有效改善局部潮红、肿胀、分泌物多等炎症反应，且对大肠杆菌、绿脓菌等均有抑制作用；而其所含的“多酚类化合物”具有很强的抗氧化能力，能够延缓肌肤衰老。另外，其中的钾、锰、铁、锌等微量元素以及维生素C、维生素U还能滋润肌肤，有助美白祛斑。
游灵云理论上来说，土豆在生的时候，氧化发黑与甘薯薯块/紫薯发黑一样，是一种正常的生理生化反应，这些薯类的储藏根、块茎细胞中都含有多酚类底物及多酚氧化酶，当薯块受伤（细胞受到机械损伤或病害组织损伤）时，多酚类底物细胞和多酚氧化酶细胞之间的胞壁被破坏，两者接触，并在有氧气存在时，即会形成酶促褐变，
越凌桐金橘作为秋冬季的水果，味道酸甜可口，很多人都喜欢吃，中医认为，金橘能疏肝理气、解酒化痰，生吃、榨汁或泡茶均可，秋冬季可以用来调理咳嗽、消化不良等。咳嗽食疗偏方：金橘30克，百部15克，冰糖60克。
房蔚萍