@王守崑 的回答我大部分都认同，但唯一有区别的是我不放黄油。 因为用黄油的话，味道会很腻。 具体做法如下：1.把米洗好泡半个小时以上（我一般是晚上洗完让水沉淀过夜）； 2.把牛里脊肉切丝，加少许生抽、老抽、黑胡椒粉、淀粉抓匀腌制十分钟； 3.油热以后，小火慢炒熟蛋黄，
俞近轩俞近轩1、准备材料：水发海参300g，青红椒圈50g，蒜片25g。 调料：酱油、蚝油、老抽、白糖、白醋各适量，干淀粉少许。2、处理海参：将海参切菱形块，用开水焯一下，控干备用。（这样做是为了减少烹调时间，另外味道也会更清爽）3、炒制：起锅热油，待油温升高后，放入蒜片爆香，随后倒入青红椒圈和海参，迅速翻炒。
耿珂怡首先声明，本人是地地道道的东北人，非常爱吃饺子，但很少自己包。我们那里最有名的饺子，就是鸡汤馄饨和猪肉酸菜的，我最爱吃的馅儿是猪肉韭菜大葱的。 要说鸡肉饺子，还真没吃过，不过做过一次鸡肉馄饨。用老豆腐炖鸡的时候，把豆腐碎和鸡肉放进去一起煮，满屋都是香味啊。
康铭枘这个菜我做过N遍，改良过N次，是最拿手的白灼菜式之一，还适合夏天没食欲的时候清肠刮油。 食材很简单，就是鲜美的牡蛎和青菜（我喜欢空心菜）。调料也只有姜、葱、蒜、青红椒。如果喜欢海鲜的鲜味，可以放点枸杞或者香菇，但是我认为加了它们就会弄脏这清爽的颜色和味道。
赫玲凡东北人，简单说一下我们这的做法。 酸菜是冬天储存的，外面冰冻三尺，室内却温暖如春。 吃的时候直接拿出来的。可能有些发霉，但是没关系。把霉去掉，开水里煮一下，冲洗干净，挤干水分备用。这里要注意！一定要挤干，不然会很难吃很腻。
乐味源“小小说”系列的第五篇文章了，之前的文章在这里： 说虾就有点嘴瓢了，明明说的是小龙虾嘛！不过，今天说的这个虾不是小龙虾，是淡水小龙虾，又叫克氏原螯虾、澳洲大龙虾。 小龙虾和淡水小龙虾（以下简称大虾）都是原产于北美洲的甲壳类动物，现在都作为外来入侵生物在世界各地繁殖。
付叙梦准备材料： 瘦肉、金针菇、姜蒜、葱花 调料： 盐、生抽、老抽、胡椒粉 1.首先我们把买回来的新鲜的瘦肉用清水洗干净，然后切成薄片或者小块。（如果喜欢有嚼劲一点的就可以不用切的很薄哦！）切好的瘦肉放入碗中，加入两勺生抽、少许老抽、少许胡椒粉腌制一下提鲜！2.我们再来处理一下配菜—金针菇！
元娅昕个人口味不一样，我觉得好吃的，你不一定觉得好吃！所以呢，我按照大家买午餐肉的常见用途分为了两种类型—— 一种是用来炒菜的；另一种是用来蒸饭的。 用来炒菜的午餐肉罐头，我对它的要求是肉质细腻、咸淡适中。而用来蒸饭的午餐肉罐头，我对它的要求是鲜嫩美味、肥而不腻。
侯贝莉1、菠菜去掉根部，清洗干净，备用 2、锅中烧水，水开后放入菠菜焯水，时间不要太久哦！然后捞起沥干水分，备用；（这样可以让菠菜颜色更加翠绿）3、将鸡蛋打入容器中，加入少许盐打散，备用 4、热锅凉油，将蛋液倒入锅中快速搅散，炒至凝固，关火备用 5、另起锅烧热，倒入少许油，放入葱花爆香，
浦漫琳我吃过最好吃的泡椒鸡爪来自一家小店，这家店已经倒闭了，很可惜，不知道题主在什么地方，所以找不到这家小店的话，可能很难吃到味道这么好吃的泡椒凤爪~~ 那还是很多年前的事情，我和朋友在学校旁边的一条小吃街上吃小吃，因为那条街上的东西都好吃，所以就经常去，除了那些传统的名吃，
郭兰芯胡椒虾其实属于台式火锅，和四川火锅、北京涮羊肉不同，台式火锅多是煮的，锅底很少。 台湾人吃火锅时很讲究“一气呵成”，就是一锅食材从生到熟要一次完成，避免烫食和夹食。
原菲玉蘑菇是个大家族，其中很多成员都有很高的营养价值，例如： ①.真菌中的灵芝、香菇、黑木耳，还有蘑菇都可以多食用，有利于身体健康；②.病毒、细菌以及寄生虫的抑制物中多糖类物质含量最高，
云茂荣从营养的层面上来看 1、蔬菜本身除了富含水分以外，还含有人体必需的各种维生素（比如维生素C）和矿物质（比如钙铁锌硒磷等）以及微量元素；新鲜的蔬菜水果还是人体摄取膳食纤维最好的食物来源之一。因此无论是蔬菜生食还是做熟食用都有其相应的营养价值。
勾一苒作为一个在南方长大的孩子，我其实很早就知道土豆和南瓜是可以一起吃的，并且也吃过很多次。 先上图，证明所说非虚！ 我非常喜欢吃南瓜，因此家里经常会做成南瓜饼、蒸南瓜或者煮南瓜给我吃；我也很喜欢土豆，所以也经常会有土豆饼、炸薯条等等的吃法。 但是！让我万万没想到的是，这两样东西是不能一起吃的，会中毒！
连万生鲫鱼肉的营养价值是非常高的，每百克鱼肉含蛋白质17.35克、脂肪1.40克。富含钙、磷、铁等矿物质和维生素A、B族维生素及尼克酸等。 尤其适合老年人和青少年食用。 从药理研究结果来看，鲫鱼所含的营养物质具有抗氧化、调节血脂、降低胆固醇、抗肿瘤、抗疲劳、免疫调节等作用。
都要发一、多菜少肉七分饱 两餐之间可以适当加一些水果。如果中午要赶时间，也可以把水果放在饭后吃。 二、蔬菜可以选择绿叶菜、根茎类蔬菜(土豆、山药等)、韭菜、芥菜、西兰花、空心菜等等。肉类以鱼肉为好，富含优质蛋白且易被人体吸收；鸡蛋每天可以吃一个，可以补充蛋白质和钙。粗粮可以提供大量的膳食纤维，促进消化。
伏睿环来说说芦笋和腊肉的营养吧！ 据《本草纲目》记载：“芦笋，又称芦笋、芦菇”；其性味甘凉，归肺、胃、肾经，主要功效是清热生津、凉血解毒。现代研究表明，芦笋含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钙、磷、铁、铜等营养物质[1]。
佟茹正可以是可以，但是味道真的好吗... 首先，从颜色的搭配上来说，绿配紫真的是很奇怪的颜色搭配。 从视觉感官上，先入为主的就是“这道菜是不是有什么毛病”的视觉暗示。 当然了，颜色不是决定菜味道是否好的唯一因素（否则也不会有那么多以味著称的黑暗料理了），所以这道菜是否美味，关键还是在于调料。
桂海玻说起柠檬大家一定都不陌生，它是日常食用量最大的水果之一，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等，具有很高的营养价值，那你知道柠檬皮的营养价值吗？
轩辕璇蕾黑蒜，是大蒜在土壤中有机质含量高的砂壤中生长发育而得。富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素，其中蛋白质含量高于大蒜和洋葱；并且含有大蒜所没有的硒、锰等微量元素以及锌、铜等矿物质，因此具有很高的营养价值。 美国学者通过实验发现，每天吃200克左右黑蒜有助于改善糖尿病症状。
廉玉颍