黑枸杞叶子的功效有以下几种。利尿消肿黑枸杞叶味甘、淡，性寒。归肝、脾、肺经。其液有显著的利尿消肿作用，适用于全身浮肿、小便不利以及黄疸等病症。清热解毒黑枸杞叶，味甘，苦 ，性寒无毒，具有清热凉血、祛风止痒的功效。内服适用于热病烦渴、风热目赤、吐血、便血、水痢、血痢、痈肿疮疹、皮肤搔痒及痱子等。
韩芬菲韩芬菲南杏又名甜杏仁，呈扁平卵圆形，味微甜，有止咳平喘、润肠通便的功效，用于痰多喘咳、肠燥便秘、老年人慢性胃炎等。北杏学名叫苦杏仁，呈扁心形，味苦，有小毒，有祛痰、止咳、平喘、润肠、通便的功效。临床上主要用于外感咳嗽、喘急痰多、胸痛、便秘等。
公冶雯岚预防癌症、高血压、神经炎及心血管等疾病，具有活血化瘀、解毒生乳、清肠排毒的功效。1、油菜中含有相当丰富的维他命群及矿物质，是身体所需营养素的良好来源，其中纤维质含量高可促进肠胃蠕动，增进排泄，有助于清除体内累积的废物，常吃油菜可清肠道健身体。
敬欣玉传统的中医认为，鱼胶主产于长江南，故称“南鱼鳔”，也入药用，曰鳔胶、鱼肠、鱼白胶，性味甘平，入肺、肾经，功专补肾固精、养血、消肿、愈疮。《日华子本草》谓可“疗人发黄，治虚损五劳，助精气”。《本草纲目》则谓：“补虚，暖腰膝，壮元气”；“烧灰和蒸饼末丸服治虚痢、小儿脱肛”。
戎毛伟黑蒜是生蒜经过一种特殊的发酵工艺，发酵45天左右，经过一系列的物理变化，最后转变成味道类似酸枣，营养极其丰富，口感无刺激且非常美味的健康食品。这种制作出来的黑蒜，不仅具备生蒜的100多种营养酶，同时还产生了更多的微量元素与新的营养成分，营养成分要比生蒜数倍乃至数十倍的提高，具有强效的滋补和祛病效果。
关洪莉鸭血性甘、咸、凉，入心、肝、肾经，有清热凉血、滋阴养血等功效。《本草纲目》中记载：鸭血“同酒杀 crc 具”，即具有良好的清热解毒作用。山药有补肺、益脾、补肾等功能，适合脾虚肢倦、肺虚久咳者食用。老鸭炖山药补而不燥，鲜美异常，适合一般人群食用，对于体质偏热者来说尤为合适。
庞杰豪竹参味甘、淡，性凉。归胃、肝、肺经。强心、利尿、强壮及去积、安蛔。竹参内含三萜皂甙、氨基酸、糖类、胆碱、无机盐类等。新鲜竹参汁注射于兔心室内每千克体重0.5毫升，可见心缩有力，间有短暂停跳等强心反应，但此作用较弱。
郑六智所谓"药食同源"，中国茶自古以来就一直被当做药用之“品”，在传统中医药理论中，被称作“茶疗”。《黄帝内经》中提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，从食疗的角度，分别给与了相应的要求。而药茶作为茶疗之“术”，同样也在各味药食原料的配伍组合中有规律和特点可循，红巧梅就是一款典型的滋补品。
巢诗凡在我们的生活中，是有不少食物是可以起到利尿去湿的，平时吃些利尿的食品，比如说赤小豆、红小豆、绿豆等豆类食物也是有很好的利尿功效，此外，薏米以及扁豆也是在中医里面常见利水去湿的食物，平时吃些这些食物也是对身体健康很有益处的。
王会齐白花蛇泡酒具有祛风活络、止痛杀瘀的功效。主治各种风疾，筋骨疼痛，对劳伤跌打及慢性痨瘵，四肢麻痹，鹤膝风，痈疽肿毒，小儿惊风等病症有一定的疗效。用法用量：15-30克，早晩分饮。注意：孕妇忌服、酒过敏者不能服用。储存：放于阴凉处，开瓶后宜1个月服完。
洪福进黄豆性平味甘，无论是豆腐、豆浆还是炖猪蹄，不仅都有美容、护肤、美发等作用，而且是老年人极佳的优质蛋白质来源。每100克黄豆中含有的蛋白质高达36.3克，而且其“质”比较好，人体吸收利用率接近鸡蛋，是鱼、肉、猪肉的2倍以上。
慕凡熙经常有人咨询灵芝和瘦肉一起煲汤可以减肥吗。其实用灵芝煲汤是没有办法起到减肥的的效果的，但是瘦肉加上灵芝一起煲汤可以起到很多的保健效果。
朱雪荔茅根有清热生津、益胃除烦、通血脉、利尿解酒毒之功效；竹蔗味甘性寒，有清热泻火、生津润燥之功，对于热痰咳嗽、胃津不足、小儿营养不良等，有一定的辅助治疗作用。马蹄，又称为茨菰、慈菇，亦有清热泻火、化痰散结，增强人体免疫力之效。
韦籴泰老鸭黄芪党参有补肺止咳、养血、祛湿的功效，经常食用对体质虚弱、自汗、乏力、食少脘胀、慢性咳嗽的人有很好的好处。但是如果有外感实热、食积内热、便溏腹泻的人群是不能食用的。党参的营养保党参，味甘，性平。能补中益气，健脾化痰。适用于气血不足、身体虚弱、食少便溏、心悸气短、虚热烦倦、胃阴不足、呕吐消渴等症。
徐离雨梅莲蓬味甘、涩，性平。有清热凉血、健脾止泻、止带之功效。《本草纲目拾遗》赞莲蓬之功曰：“补中、强志、止漏、固齿……莲房燥湿而涩，功同莲子。”鸭蛋鸭蛋，即家鸭（Anasplatyrhynchos domesticus）的卵，其营养价值可与鸡蛋媲美。
原菲玉薏米味甘淡、性凉、无毒。入肺、脾、胃经。具有健脾胃、祛湿浊、清肺热、解热毒、美肌肤、散瘀结、壮筋骨、去水肿、强心力、瘦身形之功，是妇科调经良药，也适用于高血压、糖尿病、癌症患者长期服用。绿茶中的主要成分有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种无机矿物质等。
蒲琼娜红米的营养成分构成比较全面。其所含蛋白质都是完全蛋白质，其营养价值高于其他谷类蛋白质。小米蛋白质中还含有比例很高的蛋氨酸，弥补了以大米为主食的南方人和以小麦为主食的北方人蛋白质中蛋氨酸的严重不足。另外，红米中脂肪和糖类的含量也很高，常食红米能补中增热、润泽皮肤、强健身体，特别适合产妇、婴儿、老人食用。
童恒斌在泰国，有一句谚语“谁吃三色饭，谁就拥有健康和力量”，这句话是泰国祖祖辈辈的忠告。三色饭在泰国很普通，由三种食物构成，一为白大米，二为杂豆类，三为绿叶子菜，三种食物颜色各不相同，混在一起蒸熟后即为三色饭。
支劲松中医角度来说，黑豆性平味甘，在肾经中走带脉，有消肿、利水、祛风解毒、和血脉、清肺热、解热毒等功效，对一些恶疮、痈肿、痘疹、疮肿、瘰疬、风疹、疥癣、皮肤燥痒、水肿、脚气、风寒湿痹、腰腿疼痛、产后风痹、吐血、衄血、消渴、黄疸和关节拘挛等均有治疗效果。
仰晨梦豇豆又叫长豆角、长豇豆、眉豆等。豇豆品种较多，按颜色分有绿、白、紫等几种；按肉质分有面豇豆和脆豇豆两种。豇豆味甘，性平，归脾、胃经。具有和中下气、利肠胃、止呕吐、消胀满、通乳汁等功效。适用于反胃吐食、虚弱消瘦、慢性腹泻、妇女产后失乳、乳汁不通等病症。
仝桃彩